Omega 3 – Nguồn dưỡng chất tốt cho sức khỏe tim mạch

omega 3 tot cho tim mach 1

Axit béo Omega 3 từ lâu đã được xem là một nguồn dưỡng chất rất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Nếu bạn hay người thân đang có nhu cầu sử dụng Omega 3 để cải thiện và phòng ngừa các bệnh tim mạch nhưng chưa hiểu rõ về dưỡng chất này thì tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Omega 3 là gì?

Omega 3 là một axit béo không no thiết yếu cho cơ thể. Cơ thể con người không thể tự tổng hợp và tạo ra Omega 3 được nên chúng ta chỉ có thể bổ sung dưỡng chất này từ thực phẩm trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày hoặc sử dụng thực phẩm bổ sung.

omega 3 4

3 loại axit béo Omega 3 chính

1. Axit eicosapentaenoic (EPA) có nguồn gốc động vật biển: Loại axit béo này chủ yếu xuất hiện ở trong các loại động vật, đặc biệt ở các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi…

2. Axit docosahexaenoic (DHA) có nguồn gốc động vật biển: Giống như EPA, DHA cũng được tìm thấy nhiều nhất trong các sản phẩm động vật như cá béo và dầu cá

3. Axit alpha-linolenic (ALA) có nguồn gốc thực vật: Đây là loại axit béo Omega 3 phổ biến nhất. Nó có nhiều trong các loại thực phẩm như dầu hạt lanh, quả óc chó, đậu nành, hạt chia…

Omega 3 tốt cho tim mạch như thế nào?

Axit béo Omega 3 đã được nghiên cứu và chứng minh là có công dụng trong việc cải thiện và hỗ trợ phòng ngừa bệnh lý tim mạch. 

Omega-3 giúp giảm nguy cơ tử vong do loạn nhịp tim: Qua các thống kê và quan sát, ở những người sử dụng đều đặn các thực phẩm chứa Omega 3 thường có nhịp tim ổn định và giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim.

Omega 3 giúp làm giảm Triglycerides: Khi sử dụng các thực thực phẩm chứa Omega 3 thì nó sẽ làm giảm đáng kể nồng độ triglyceride trong máu.

Omega 3 giúp ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ: Theo các kết quả nghiên cứu đã chứng minh Omega 3 có nhiều tác dụng trong việc bảo vệ hệ tim mạch như hạ huyết áp, ngăn ngừa và làm chậm quá trình hình thành các mảng bán trên thành mạch, giảm nguy cơ rối loạn nhịp tim, giảm đột quỵ hay các bệnh đột tử liên quan đến những yếu tố mắc bệnh tim.

omega 3 tot cho tim mach

Các công dụng khác của Omega 3 khác như: Giảm tỉ lệ tử vong sau khi mắc bệnh động mạch vành, suy tim. Bên cạnh đó còn giúp cải thiện nồng độ cholesterol lipoprotein mật độ cao. 

Nguồn bổ sung Omega 3

Bổ sung Omega 3 từ thực phẩm

Các thực phẩm có chứa Omega 3 chủ yếu là các loại cá béo, sữa, ngũ cốc… Cụ thể như sau:

  • Cá: Cá bơn, cá trích cá thu, hàu, cá hồi, cá mòi, cá hồi biển, cá ngừ tươi…
  • Ngũ cốc và các loại hạt: Bánh mì, bột ngũ cốc, hạt lanh, bột mì, bơ đậu phộng, hạt bí ngô…
  • Rau củ: Súp lơ, cải xanh, đậu Hà Lan, rau bó xôi…
  • Dầu: Dầu gan cá, dầu cá, dầu đậu nành, dầu óc chó…

Bổ sung Omega 3 từ thực phẩm chức năng

Nhận thấy được tầm quan trọng của Omega 3 với sức khỏe tim mạch, nhiều thương hiệu đã nghiên cứu và cho ra đời các dòng sản phẩm dầu cá Omega 3, thích hợp cho những người không cung cấp đủ Omega 3 cho cơ thể từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Một số sản phẩm thực phẩm chức năng bổ sung Omega 3 hiện nhận được đánh giá tích cực từ người dùng và giới chuyên gia như:

  • Viên uống dầu cá hồi Omega 3 Golden Health của Úc
  • Viên uống dầu gan cá tuyết cho trẻ của Golden Health
  • Viên uống dầu cá  Blackmores Odourless Fish Oil 1000mg của Úc
  • Viên uống dầu cá Omega-3 NOW đến từ Mỹ

Bổ sung Omega 3 với viên uống dầu cá hồi Golden Health của Úc

Viên uống dầu cá hồi Golden Health của Úc là một trong những sản phẩm có hàm lượng axit béo Omega 3 cũng như Vitamin rất dồi dào. Việc sử dụng sản phẩm có hàm lượng axit béo và Vitamin này sẽ nhằm giúp bảo vệ hệ tim mạch, cải thiện thị lực, tăng cường trí não và bồi bổ sức khỏe cho cơ thể.

Thành phần có trong mỗi viên nang dầu cá hồi Golden Health là: Dầu cá hồi tự nhiên hàm lượng 1000mg. Trong đó có 180mg EPA (eicosapentaenoic acid) và 120mg DHA (docosahexaenoic acid).

omega 3 golden health

Công dụng của viên nang dầu cá hồi Golden Health phải kể đến như:

  • Giúp ổn định được nồng độ cholesterol trong máu, ổn định được huyết áp và giảm nguy cơ bị mắc các bệnh về tim mạch.
  • Nuôi dưỡng các tế bào thần kinh, giúp não bộ phát triển, từ đó cải thiện trí nhớ cho người dùng.
  • Tăng cường thị giác, giúp mắt sáng khỏe và tinh tường hơn.
  • Giúp bạn xua tan tình trạng căng thẳng, mệt mỏi do công việc gây ra.
  • Tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ miễn dịch.
  • Giúp cải thiện các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp.
  • Hỗ trợ cải thiện làn da cho các chị em phụ nữ.

Đối tượng sử dụng viên uống dầu cá hồi của Úc là những người trên 18 tuổi và có những mong muốn sau đây:

  • Muốn nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng và bảo vệ hệ tim mạch.
  • Muốn được phục hồi nhanh chóng tình trạng sức khỏe sau khi ốm.
  • Muốn bổ sung dinh dưỡng, muốn cải thiện làn da để có được một làn da căng bóng.

Để sản phẩm dầu cá Omega-3 của Úc phát huy được tác dụng tốt nhất, bạn nên tuân thủ đúng các hướng dẫn như sau:

  • Người trưởng thành, mỗi lần uống 1-2 viên, sử dụng 3 lần/ngày, nên uống sau khi ăn, không uống khi bụng đói.
  • Với người mắc bệnh viêm khớp, chàm, viêm da và vảy nến, uống 3 viên/lần, ngày uống 3 lần. Nếu các tình trạng này vẫn còn dai dẳng, nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

Nên bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tránh xa tầm với của trẻ nhỏ.

Hiện nay trên thị trường đã có rất nhiều sản phẩm Dầu cá hồi Omega-3 Golden Health là hàng giả, hàng nhái và hàng kém chất lượng xuất hiện. Để tránh được tình trạng mua phải những sản phẩm này thì quý khách hàng cần có cho mình những kiến thức phân biệt hàng giả. 

Giá của sản phẩm này tại Heluva là 800000 VNĐ cho 1 lọ 365 viên. Heluva cam kết là hàng chính hãng, nếu như phát hiện được là hàng giả hay hàng kém chất lượng sẽ được hoàn tiền 200%.

Trên đây là một số những thông tin cơ bản về Omega 3 và viên uống dầu cá hồi Golden Health. Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc muốn được tư vấn thêm về các thực phẩm chức năng khác tại Heluva. Hãy liên hệ qua hotline 0886.122.244. Hoặc bạn cũng có thể đặt mua bằng 1 trong 2 hình thức sau:

  • Đặt hàng online tại: heluva.vn – giao hàng toàn quốc, kiểm tra sản phẩm trước khi thanh toán.
  • Mua trực tiếp ở cửa hàng tại địa chỉ: 440/11 Cây Trâm, Phường 9, Quận Gò Vấp, TP. HCM

Đào Văn Tuấn

Đào Văn Tuấn

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đều mong muốn có được một diện mạo khỏe đẹp, tràn đầy sức sống. Chính vì thế, tôi đã cố gắng tìm hiểu các kiến thức liên quan cùng với vốn kinh nghiệm của mình để mang đến cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích.

Cơ Thể Đẹp
Logo